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2018中考时间2018各地什么时候中考

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来源: 作者: 2019-01-28 20:07:59

2018中考时间?2018各地什么时候中考

2018年高考已过,接下来就是中考了,虽说中考没有高考这么火热,但是中考也是一场很重要的考试,各地2018中考文化课、体育考试时间均不一样,部分地区有实验考试。一起看看吧~

天津:6月16日至17日

山西:6月20日-22日

吉林:6月27日至29日

河南:6月25日至26日

重庆:6月12日-14日

内蒙古:6月26日-28日

黑龙江:6月25日至27日

宁夏:6月28日-6月30日

甘肃:6月16日-18日

辽宁:6月28日至30日

江西:6月17日至19日

西藏:6月20日至22日

安徽:6月14日-16日

河北:6月21日至22日

青海:6月21日至23日

贵州:6月22日至24日

广西:6月24日-27日

海南:6月25日-27日

四川:6月12日-14日

江苏:6月16日至17日

广东:6月20日至22日

浙江:6月16日-17日

北京:2018年6月24日至6月26日

云南:2018年6月28日至6月30日

福建:2018年6月22日-24日

湖南:6月16日至18日

湖北:6月20日-22日

上海:6月16日-17日

陕西:2018年6月27日至28日

考前饮食注意事项一:多喝白开水

考生考前应多喝水,每天要保证1500至2000毫升的摄入量,切忌以喝饮料代替喝水,最好是白开水,矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

考前饮食注意事项二:多吃果蔬

水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质,还有缓解厌食及便秘的作用。建议食谱中应保证每天有2个水果,约500克左右。另外,粗纤维的蔬菜要

少吃,如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加。而菠菜、胡萝卜可增强记忆力,洋葱能改善大脑供血,帮助考生集中精神,这类食物可适当增加一些。

考前饮食注意事项三:少吃煎炸食品

零食可以适当吃些,但要记住:油腻的食物及坚果类食物,如瓜子、花生要少吃,还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃些零食,但是又怕会吃胖,为此专家建议,不妨选择吃黄瓜及水果等,可以有效地控制食量。

考前饮食注意事项四:保持一贯吃法

考生考前饮食安排不要因考试临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,建议饮食量都不要比平时增加或减少太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致。

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